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El propósito de este blog es informar a las personas sobre los beneficios de la actividad física y motivar hábitos alimenticios saludables y consejos sobre cómo mantener los objetivos.
No Te Preocupes! Es el Final del Semestre(:
Estamos cerca del final del semestre y nos sentimos más estresados debido a la presión de los exámenes finales. Sin embargo, para mantenernos cuerdos, debemos recordar estos 6 consejos para ayudar a controlar el estrés y terminar de manera positiva. Controla tu mentalidad. A veces es importante retirarse de su tarea y reflexionar sobre…
Leer Para Fortalecer Su Cerebro
Es difícil evitar el estrés por completo, especialmente con el mundo constantemente cambiante e incierto, sin embargo, hay muchas estrategias para reducirlo. Leer constantemente cosas en línea para las clases puede estresar su cuerpo, ojos y mente. Sin embargo, leer para su propio placer y entretenimiento puede reducir los niveles de estrés hasta en un…
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Una Vida Mejor: Conectando Mente y Cuerpo 