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link: https://insayoga.com/beneficios-del-yoga-para-las-mujeres/ Este artículo era sobre cómo el yoga puede tener un impacto en la vida de una mujer al mejorar la salud mental, emocional, espiritual y física. El yoga ayuda a aliviar la tensión de las actividades diarias ajustando la postura y reduciendo los niveles de estrés. Es importante practicar yoga durante el embarazoContinue reading “Por qué el yoga es importante para tu salud”

https://www.bbc.com/mundo/noticias-51216394 El comienzo del nuevo año trae esperanza para un nuevo yo. Este artículo dice, el 93% de las personas establecen objetivos para los cambios de estilo de vida cada año. Sin embargo, muchas personas no continúan con estos objetivos debido a la falta de fuerza de voluntad. Este artículo proporciona 7 consejos simples queContinue reading “Cómo comenzar a estar saludable”